Musculation

La phase de réathlétisation suit le plus souvent une période d’inactivité plus ou moins longue de laquelle résulte un perte musculaire et de mobilité articulaire. Pour retrouver de la tonicité musculaire et la complète mobilité articulaire, des exercices de musculation peuvent être réalisés selon les indications et les recommandations d'un kiné. Au cours d'une séance de rééducation, des exercices de musculation (ou de renforcement musculaire) permettent de ne faire travailler que le muscle, sans solliciter les articulations. Swims a sélectionné pour vous quelques incontournables ! 

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