Le taping pour soulager les douleurs lombaires

Le taping pour soulager les douleurs lombaires

Pas forcément très connu du grand public, le taping - une autre approche du strapping inventée par le Docteur Kenzo Kase dans les années 80 - peut constituer une technique de traitement intéressante afin de soulager les douleurs lombaires, puisqu’elle vise à traiter les désordres musculaires.

La région lombaire, située dans le bas du dos, correspond à la zone des cinq vertèbres lombaires et des masses musculaires avoisinantes. Appelée parfois de façon familière « les reins », elle constitue la paroi abdominale postérieure et est localisée, au niveau de la colonne vertébrale, entre la douzième côte et la crête iliaque. Il s’agit d’une zone qui, pour diverses raisons (mauvaise posture, maladie, mouvement brusque, hernie, stress…), est douloureuse chez de nombreuses personnes.

Les divers effets du taping

L’application de taping offre des effets multiples sur différents types de problématiques :

A l'occasion d'une lésion, le taping créé des circonvolutions cutanées qui engendre une réduction la douleur.

-        En ce qui concerne la circulation lymphatique et sanguine, cette méthode permettra l'augmentation de la circulation sous-cutanée.

-        Quant aux postures, l'application spécifique permettra leur rééquilibrage en agissant sur la balance antagoniste/agoniste. Les zones traitées n’étant pas immobilisées, cette pratique est fréquemment proposée aux sportifs de haut niveau.

En cas de douleur lombaire, il peut ainsi offrir plusieurs vertus très intéressantes, telles que le relâchement musculaire, l’accompagnement du mouvement, le gain d’amplitude, mais également une réduction de la sensation douloureuse et de l’inflammation.



Exemple de pose sur la zone lombaire

Pour la pose du taping dans le cadre de douleurs lombaires, le patient devra être penché vers l’avant. Une bande de taping sera posée en I de part et d’autre de la colonne vertébrale, sur les muscles des lombaires, avec une tension de la bande à hauteur de 25%. Son application sur le muscle aura à la fois un effet sur la micro-circulation et sur les fascias.  Une troisième bande, est posée perpendiculairement aux deux premières, de sorte à former une sorte de « U », et sera tendue à 100 %. Son rôle sera d’effectuer un blocage afin d’éviter tout mauvais mouvement, apporter un soutien et améliorer la proprioception.

Une fois les bandes posées et le patient redressé, des plis vont se faire sur le taping en fonction des mouvements. Cela va induire des variations de pression exercée, ce qui va permettre d’accompagner le mouvement et d’obtenir un relâchement musculaire.  

La pose du taping, un élément déterminant

Si le taping a des vertus intéressantes dans le cadre des lombalgies, sa simple application ne suffit pas. Pour qu’un taping soit réellement efficace, il est également tributaire de la bonne réalisation de son découpage et de sa pose.  Bien qu’il s’agisse d’un dispositif médical de classe I, à la fois peu dangereux et utilisable par tous, il est toutefois conseillé de passer par un professionnel de santé confirmé afin d’en tirer les meilleurs bénéfices. En effet, aucune douleur n’est identique et il faut adapter la solution apportée en fonction de chacun. Il est donc fortement recommandé de passer par un kinésithérapeute formé, qui saura tirer la quintessence du taping, et qui pourra également identifier la cause des douleurs. Il pourra ainsi faire en sorte de soigner la cause et pas seulement le symptôme, notamment dans les cas de douleurs irradiantes.

Retour

Conseil et expertise

de professionnels

Livraison offerte

dès 200€ d'achats

SAV interne

à votre écoute du lundi au vendredi 9h à 18h00

Paiement sécurisé

avec systempay et le 3D Secure

MOYENS DE PAIEMENT

Visa, Mastercard et plus