Lutter contre la scoliose

La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace, qui se déforme en « S ». Lorsqu’une scoliose est diagnostiquée, on ne peut supprimer totalement la déformation, mais il est possible d’arrêter son évolution. Attention à ne pas confondre la scoliose avec une attitude scoliotique, qui n’est qu’une inflexion du rachis dans un seul plan, et qui peut être réduite.

Les causes de la scoliose

Il existe plusieurs types de scoliose.

La scoliose idiopathique : Il s’agit de la plus fréquente car elle représente 70% à 80% des cas. Si son origine reste encore inconnue, elle commence généralement à se manifester au cours de l’enfance ou de l’adolescence. Mais contrairement à ce que l’on dit, elle n’est pas directement causée par le port d’un cartable trop lourd ou une activité sportive comme le tennis.

La scoliose secondaire : Il arrive parfois qu’elle soit due à une malformation congénitale ou une maladie neuromusculaire ou osseuse.

La scoliose de « novo » : Cette dernière, causée par une dégénérescence des disques intervertébraux et des vertèbres, arrivent tardivement car elle est liée à l’âge.

Traiter la scoliose

Le traitement de la scoliose dépend du niveau de déviation de la colonne vertébrale. Tant que l’angle de courbure reste faible, aucun traitement n’est nécessaire, si ce n’est un suivi médical durant la période de croissance. Certains traitements naturels peuvent cependant aider à corriger sa posture :

-       Les étirements : effectuer quotidiennement des exercices d’étirement du dos permettent de soulager les douleurs liées à la scoliose et aident à se redresser.

-       Le sport : la sédentarité est un des facteurs principal de l’apparition ou de l’aggravation d’une scoliose. La pratique d’une activité sportive régulière est donc fortement préconisée afin de muscler son dos et ainsi éviter d’amplifier les symptômes. Certains sports sont particulièrement recommandés comme la natation, le pilates ou encore le yoga car ils permettent de stimuler les muscles dorsaux.

-       La kinésithérapie : Des séances de kinésithérapie visent à renforcer, maintenir ou rétablir les capacités fonctionnelles. Dans le cas du traitement d’une scoliose, elles ont pour objectifs d’aider à renforcer les muscles et maintenir leur tonicité ainsi que de travailler sur la tenue de la colonne vertébrale et de conserver sa souplesse. Bien que la kinésithérapie ne puisse pas éliminer la scoliose, elle permet de freiner son évolution. Dans un premier temps le rôle du kinésithérapeute aura pour but de vérifier l’angle de courbure de la scoliose. En fonction de celle-ci, quelques séances de rééducation pourront être prescrites afin de montrer les exercices à effectuer au quotidien.

-       La nutrition : certains symptômes peuvent être amoindris grâce à la prise de minéraux essentiels tels que le magnésium ou le calcium qui contribuent à libérer les contractions chroniques des muscles ou encore le sélénium qui permet de diminuer le taux d’ostéopontine.

-       L’aromathérapie : cette dernière contribue à libérer les tensions dans les muscles grâce à l’utilisation d’huiles essentielles.

Lorsque la colonne vertébrale atteint une déformation de 15°, il devient nécessaire de la traiter afin d’éviter une aggravation et de la redresser.  Le kinésithérapeute devient alors un élément central pour surmonter cette pathologie. Suivant l’évolution de la scoliose, le port d’un corset pourra être préconisé en plus de séances de kinésithérapie. En début de traitement, les séances pourront être prescrites une fois par semaine jusqu’à amélioration des symptômes, puis pourront être progressivement espacées toutes les 2 ou 3 semaines jusqu’à stabilisation des douleurs.

Si la scoliose atteint les 35° de déformation, le passage par la case chirurgie est inévitable. L’opération consistera à corriger les défauts de la colonne vertébrale en implantant des tiges métalliques sur les vertèbres afin de les redresser.