Se préparer à la saison de ski avec les équipements Winback

Se préparer à la saison de ski avec les équipements Winback

Les vacances d’hiver approchent à pas de géant, et nombre d’entre vous vont opter pour un séjour au ski. Attention tout même : avant de vous lancer sur les pistes, il est plus prudent de prendre quelques précautions et de se préparer physiquement.

Le ski, ce n’est pas simplement se laisser glisser du sommet d’une piste pour arriver en bas. Il s’agit d’un vrai sport, avec les risques que cela comporte. Sans évoquer les risques de chute (on ne vous le souhaite pas), la pratique de cette discipline peut induire de la fatigue musculaire allant jusqu’à des courbatures voire des blessures. D’autant que le froid demande de puiser un peu plus dans les capacités physiques de chacun, et qu’au-delà de cet aspect, le ski demande à la fois de l’endurance, de la force, de l’équilibre et de la coordination.

Se préparer en amont avec la GMOVE-SUIT

L’idéal est donc de se préparer en amont afin de limiter les risques et aborder la pratique dans les meilleures dispositions. Pour cela, il est conseillé de travailler votre cardio en amont de votre séjour au ski, mais également plusieurs aspects musculaires. Certaines personnes, ne pratiquant pas de sport le reste de l’année, doivent donc s’y prendre à temps afin d’appréhender leur séjour sur les pistes dans de bonnes conditions. La GMOVE-SUIT, dispositif de compression active de la marque WINBACK, ouvre ainsi des perspectives de préparation intéressante. L’utiliser avec le mode 4G permet par exemple de recruter plus profondément les fibres musculaires et de se renforcer, permettant de progresser plus vite, à travers des exercices spécifiques à la fois courts et à faible charge, limitant les risques de blessure durant cette phase préparatoire. Par ailleurs, la situation d’hypoxie qu’est capable de générer la GMOVE-SUIT est une bonne préparation au changement d’altitude. Cet équipement de compression mobile peut être également utilisé avec le mode 0G après les entraînements, afin de rendre la récupération

La tecarthérapie, un très bon complément

Cette préparation peut aussi se faire via l’utilisation de la tecarthérapie Winback. L’effet biologique et la diathermie améliorent en effet les échanges au niveau cellulaire, ce qui va permettre d’augmenter l’endurance et l’explosivité, tout en réduisant le temps de récupération nécessaire, permettant ainsi d’augmenter la charge d’entraînements. Séduits par les excellents résultats obtenus avec cette technologie, la Fédération Française de Ski a signé un partenariat avec Winback pour équiper son complexe sportif, le Centre national de ski et de snowboard d’Albertville.

Vous souhaitez vous former à la tecarthérapie Winback ? Inscrivez-vous à l’une de nos prochaines sessions !

Envie d’en savoir plus sur la GMOVE-SUIT ? Consultez le site officiel du premier dispositif de compression active.

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