Travail de la proprioception : notre sélection du moment

Travail de la proprioception : notre sélection du moment

La proprioception désigne la sensibilité de l’organisme à la position de chacun de ses membres et à son propre mouvement. La proprioception est, avec la vision et la fonction vestibulaire, un des éléments importants de l’équilibration. Il est possible de la travailler à l’aide de matériel à la fois peu volumineux et peu coûteux. Découvrez notre top 5 des équipements du moment permettant d’effectuer un travail proprioceptif efficace.

Le dôme de proprioception Bosu

Le Bosu Pro est devenu un incontournable des séances de remise en forme et de réadaptation. Il permet un entraînement multidimensionnel de l'équilibre et de la flexibilité, ainsi qu'un développement de la force et des aptitudes sportives. Il est l'outil idéal pour le travail de renforcement des abdominaux, muscles dorsaux et fessiers, mais permet également d'améliorer l'équilibre et la coordination. Composé d'une plateforme rigide avec deux poignées liées à une demi-sphère souple et gonflée avec de l'air, le BOSU Pro permet de rendre la séance plus ludique, attractive et efficace, quel que soit le profil de l'utilisateur. Il peut être utilisé sur le côté dôme pour la pratique du step, ou sur le côté plat pour la recherche d'équilibre.

Le Jumper® Pro TOGU

Le Jumper® Pro permet un entraînement varié et ciblé des muscles du corps entier et aide au développement de l'équilibre et à l'amélioration de la condition physique. Si le Bosu est plus tolérant et plus large, le Jumper® Pro est un peu plus sphérique - donc plus instable - et permet de faire plus de sauts dessus. Réversible, il s'utilise aussi bien du côté plat que du côté bombé et offre à l'utilisateur la possibilité d’adapter le niveau de difficulté de l'entraînement à ses capacités. Il convient ainsi aux sportifs amateurs et de haut niveau de tous âges, mais aussi aux clubs de fitness, entraîneurs personnels, clubs de sports et kinésithérapeutes.

Le propriofoot

Les propriofoot ont été inventées pour les kinésithérapeutes qui suivaient des équipes sportives, dans le but de pouvoir les emporter n’importe où avec soit, grâce à leur faible encombrement et leur légèreté. Evolutifs mais aussi très précis, ils constituent le seul moyen qui permet de dissocier l’avant-pied de l’arrière-pied grâce un faible débattement angulaire, pour un travail très qualitatif en rééducation mais aussi en prévention (très utilisé dans les équipes de basket). Ces 4 plaquettes, utilisées par paires, permettent un grand nombre de combinaisons tout en respectant une certaine progression dans la difficulté. Leur petite taille et leur simplicité d'utilisation autorise un travail d'auto-rééducation.

L’Aero-step Pro TOGU

Cet outil thérapeutique facilitera le travail de coordination, le renforcement et le développement des muscles profonds. Le nouvel Aero-Step Pro est plus grand et utilisable des deux côtés permettant ainsi une polyvalence accrue des exercices, avec une face à picots permettant de stimuler les entrées plantaires. Son système d'air le rend particulièrement instable, ce qui permet d’améliorer la mobilité, la stabilité et la posture. Il est notamment recommandé pour le travail au niveau du genou, lombaire, dos, cardio, hypertension, maladie du système nerveux, prévention des chutes.

Mambo Max – SoftMed

Les boules SoftMed Mambo Max sont des boules des poids différents et des différentes couleurs qui sont petites et assez flexibles pour les prendre avec une main mais aussi assez grandes pour tenir aux deux mains. Grâce à leur surface vinyle, les Mambo Max SoftMeds sont facile à tenir : vous pouvez vous entraîner efficacement et ajouter du poids à votre entraînement. Dans le cadre du travail proprioceptif, leur intérêt sera de les associer avec les équipements précédents pour complexifier la proprioception. Ils peuvent également être utilisés seuls pour récupérer la préhension dans le cas de rééducation de la main et du poignet.

Retour

Conseil et expertise

de professionnels

Livraison offerte

dès 200€ d'achats

SAV interne

à votre écoute du lundi au vendredi 9h à 18h00

Paiement sécurisé

avec systempay et le 3D Secure

MOYENS DE PAIEMENT

Visa, Mastercard et plus