Kynett : de la résistance minimale à la pleine charge

La force que vous mettez dans la phase concentrique est aussi la force que vous recevrez dans la phase excentrique ; C’est tout à fait différent de l’entraînement de force traditionnel. Plus le mouvement est dur, plus la force de la résistance excentrique sera élevée. En raison de la charge constante, vous pouvez réaliser plus d’un exercice car vous entraînez vos muscles de manière plus intensive et plus rapide. Le défi est de rester en équilibre au début de la phase excentrique.

Les effets

Diverses études ont montré que l’entraînement avec disque a beaucoup plus d’effet sur la force musculaire, le volume musculaire, la force de saut et la vitesse de course. Les textes indiquent également qu’il est extrêmement approprié pour la prévention des blessures en particulier pour les joueurs de football et, par exemple, dans la rééducation des patients qui se remettent d’un AVC.

Avantages

• Plus rapide
• Vitesse et force
• Un appareil, plusieurs exercices
• Mobile, utilisable n’importe où

Transportable

Grâce à sa conception astucieuse, sa valise maniable et son poids de seulement 5 kg, le Kynett One est facile à transporter. Que ce soit à l’intérieur, à l’extérieur, à la maison, à la salle de gym ou en déplacement ; avec le Kynett l’entraînement est possible n’importe où.